プロテイン紹介

今回は僕が飲んでいるプロテインの紹介をしたいと思います。

１．ケンタイ（Kentai)ミルクチョコ

結構甘めですが、水っぽくなく美味しく飲めます。タンパク質は他のプロテインより少ないですが、炭水化物も多く含んでいるため筋肉だけでなく脂肪もつけたい人にオススメです！しかしダマが出来やすくシェイカーを洗うのが大変だったりします。

でも味は本当に美味しいです。

2.ビーレジェンド（be legend)

こちらは1ｇ当たりのタンパク質が多く筋肉だけをつけたい人にオススメです。しっかり溶け、ダマになりにくいのが特徴です。味のバリエーションがかなり多く、コーラや抹茶、ミルキーや波動拳風味など変わった物もあります。

公式サイトでは７０００以上まとめて買うと送料無料になります。

３．マイプロテイン（MY PROTEIN)

こちらも味のバリエーションが豊富でチョコ関係だけでも１０種類ぐらいあります！

セールを頻繁に行っていたりするのでちょくちょく覗いてみるといいかもしれません。

５ｋｇ単位で頼むならこのメーカーが安いのでいいと思います。

以上で終わります。

体重測定

前回の測定から1週間たったので表にしてみました。

測定日時　4/11 01:48

f:id:takuyakidbd:20190411015839p:plain

体重は若干落ちていましたが筋肉量は前回より少し上がっていたようなので良しとします。ベンチプレスに力を入れているせいか、胸板厚くなったと言われたのでモチベは上がってます(笑)。

次回の記事は僕が飲んだことのあるプロテインを紹介したいと思ってます。

今年は2つのことに挑戦したいと思います。

①体重２キロ増量

私はやせ型でありコンプレックスである事、部活でフィジカルが重要である事から今年はまず２キロ増やそうと思いました。さきほど測定したところ６２，３キロだったため６４，３を目標にやっていきます。

そのためにも先ずは食事が大事になってきます。炭水化物とタンパク質を中心に摂ること、小食なのでこまめに食事をとることで栄養面は頑張っていこうと思います。トレーニングはBIG３（ベンチ、デッドリフト、スクワット）の筋肥大系のメニューを中心にやっていきます。

今後は体重の結果は勿論、私と同じやせ型の人の参考になればと思い、プロテインや食事の紹介もやっていきたいと思います。

②toeicの受験

学業面として、就活でも使えるtoeicのListening＆Readingを2回受験しようと思ってます。1回目は自分のレベルを知ることを目的にし、2回目で500点以上を目標にやっていきます。こちらも自分の勉強法などを紹介できればと思っています。

自己紹介

関西に住んでいる理系の男子大学生で、好きな物はゲームとスポーツです。性格はおとなしく、のんびりした感じです。将来は猫を飼いたいと思ってます。

ブログを始めたきっかけ

大学の友人が「安定した収益化」を目標にブログをやっていて、面白そうとだ思って自分もやってみることにしました。また、普段は周りを気にして思っていることを口に出さないタイプなので、こういう場で発信してみることにしました。

今後の記事について

趣味とかは特になく、書きたいジャンルも決まっていません。なので日常やその中で思ったことを中心に書いていこうと思います。