測定日時 5月29日 ２３：２５ ベンチプレスをしっかりやっているので筋肉量は増えてきている。 ６０ｋｇをあげれたのが地味にうれしいです！ あとは肩や腹筋も鍛えてサマーボディを完成させたいです（笑）

測定日時 5/9 1;47 体脂肪はいい感じに増えているので、この調子で頑張りたい。 炭水化物は取れているので、タンパク質を増やしていきたい。